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这项运动将抬腿与典型的跑步动作相结合。它是改善您的跑步姿势和您的速度、灵活度，以及平衡度的最有效运动。
推荐了一套最新款健身方法，每天只要拿出短短7分钟，你获得的运动量和效果就堪比一次长跑或者在健身房里泡个几小时！
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减肥 - 7分钟锻炼
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这项运动将抬腿与典型的跑步动作相结合。它是改善您的跑步姿势和您的速度、灵活度，以及平衡度的最有效运动。
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