冥想星球
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版本:1.1.6 大小:37.49MB 收录时间:2021-10-20 更新时间:2023-07-14
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应用简介

「冥想星球」是由心理服务大平台「壹心理」精心打造的一款冥想App,自上线以来,有数百万冥想爱好者使用我们。我们提供练习工具、课程、计划,有效帮助用戶 调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题;用戶可以随时随地打开app选择对应的冥想进行练习,全球50+入驻名师带领教程、超过 300+精选多场景练习,一站式满足所有冥想需求。

#关于冥想#

只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。

冥想并不是什么高深神秘的事情,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ,就如同健身一样, 只不过健身的对象是身体,而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节,建立一种特殊的注意机制,最终影响个体的心理过程的一系列练习。

#适合人群#

-睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

-记忆力下降

前一秒还在想要做什么,下一秒就忘了

-思维迟钝

大脑常出现“短路”,慢半拍,灵感匮乏

-容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

-注意力不集中

做事容易分心,拖延、散漫、效率低

#冥想的好处#

-冥想让你入睡更容易

冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

-冥想让你大脑更聪明

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

-冥想让你情绪更稳定

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

-冥想让你身体更健康

冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

#产品特色#

- 全场100+种冥想练习,随时随地开始冥想练习,持续更新中~

- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心

- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足所有冥想需求

- 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授,走进大咖的冥想世界

- 专业严格内容打磨,每个练习经历8大环节打磨,呈现最好练习体验

- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流,共同成长

#用户声音#

-调整自己的呼吸,让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始,从头到脚的让身体处于先紧后松的状态,慢慢地进入甜美的梦乡,让身体得到的休息。--l***c

-因为愤怒而悲伤,开始听音频冥想,进入悲伤中胸口很堵,忍不住哭了起来,跟着引导只是去感受,深呼吸,回到当下,虽然有很浓的悲伤,却可以去感受并走出来,谢谢!--张**若

-第一次在经期做冥想练习,闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛,跟着声音提示,把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候,疼痛感明显减缓了,很神奇,睁开眼睛的一刻,整个人也感觉很放松,感恩,祝福。--我**阳

-感觉静静坐在海边,一切声音都消失了。获得了那份安宁,想起自己画画专注的样子。感谢冥想,发现了自己内心的力量,专注、坚持。--小**妈

#会员服务说明#

年卡会员:购买后享受1年的会员特权,到期后将会自动取消特权,不再额外扣费,价格¥199

隐私政策:https://medi.onexinli.com/meditation/privacy

#冥想星球-让冥想成为一种生活方式#

#联系我们#

欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈,我们会努力造星球的

加入我们:mxhr@xinli001.com

意见反馈:mxxq001@xinli001.com

官方微信公众号:冥想星球APP

官方新浪微博:@冥想星球APP

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应用开发者

详细信息

  • 厂商

    数羊

  • 官网

    立即访问

  • 语言

    简体中文

  • 年龄段

    全年龄对象

  • 当前版本

    1.1.6

  • 大小

    37.49MB

  • 授权方式

    免费

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  • 权限

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我真不理解,我只有一个女王和双生希儿!!还是比较喜欢360安全卫士的弹窗过滤,图标就在首页的右下角,开启非常的方便。而且强力过滤模式的话,可以将很多顽固的软件弹窗过滤掉,很彻底值得推荐。

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