如何优化睡眠质量，华为手环帮你实现高效睡眠

2022-08-10 17:26:34 编辑：

编辑有话说：华为手环的睡眠监测设置功能很实用，能够准确地记录睡眠时长、深睡眠和浅睡眠时间等数据。同时，手环还可以提醒用户睡眠不足或过早醒来的情况，帮助用户进行作息调整。总之，华为手环的睡眠监测设置功能非常人性化，对于关注睡眠质量的用户来说是个不错的选择。

华为手环支持睡眠监测，科学的改善建议让你的睡眠质量提高，关于华为手环监测睡眠设置在哪里以及设置方法，已整理到文中了，华为手环监测睡眠设置方法步骤如下：

华为手环监测睡眠设置

1、点击运动健康App健康页面的睡眠监测（或点击进入健康页面的睡眠卡片，滑动屏幕点击手机记录睡眠），即可进入到手机睡眠监测页面。

2、点击右上角设置图标，可编辑作息计划，打开或关闭梦话鼾声等睡眠通用设置。

3、点击开始睡眠，将手机放在枕边50厘米以内，手机将监测、记录睡眠数据。按长按结束睡眠3秒，即可退出手机记录睡眠。

4、点击屏幕底部图标，可选择助眠音乐、播放或关闭助眠音乐、定时播放时间。

5、进入运动健康App健康页面的睡眠卡片，可以查看历史睡眠数据，按日、周、月、年的统计数据。

以上就是华为手环监测睡眠设置的全部内容了，希望能够帮助到各位小伙伴。更多智能设备相关的内容各位小伙伴们可以关注千篇网，会一直给各位小伙伴们带来相关信息！你对此文章存在争议，可在评论区留言和小伙伴们一起讨论。

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