你舌头平时是怎么摆放的？正确的牙齿咬合与舌头位置真的很重要。错误的舌头摆放位置会让脸型变得难看、出现凸嘴、下巴回缩、双下巴、下颌线模糊、打呼噜等等。
正确方法就是嘴巴闭合，舌尖应抵在上排牙齿后面的上颚，而不是放在下面或者顶门牙，然后用鼻子呼吸。如果目前不是正确的摆放位置，那可以练习形成肌肉记忆。
此外，人在正常情况下嘴唇闭合，处于放松状态时，牙齿是不会咬在一起的，上下颌牙齿之间有一条小缝，间隙一般为1-4mm，专业术语叫做“息止颌间隙”。我们牙齿一天咬在一起的时间，只有吃饭那几下。因为下颌在咀嚼时会不自觉的进行前伸运动，上下牙碰到一起才能顺利地进行食物切割。图可以看到正确咬合上下牙齿是不接触的。
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【冷知识】你舌头平时是怎么摆放的？
你舌头平时是怎么摆放的？正确的牙齿咬合与舌头位置真的很重要。错误的舌头摆放位置会让脸型变得难看、出现凸嘴、下巴回缩、双下巴、下颌线模糊、打呼噜等等。
正确方法就是嘴巴闭合，舌尖应抵在上排牙齿后面的上颚，而不是放在下面或者顶门牙，然后用鼻子呼吸。如果目前不是正确的摆放位置，那可以练习形成肌肉记忆。
此外，人在正常情况下嘴唇闭合，处于放松状态时，牙齿是不会咬在一起的，上下颌牙齿之间有一条小缝，间隙一般为1-4mm，专业术语叫做“息止颌间隙”。我们牙齿一天咬在一起的时间，只有吃饭那几下。因为下颌在咀嚼时会不自觉的进行前伸运动，上下牙碰到一起才能顺利地进行食物切割。图可以看到正确咬合上下牙齿是不接触的。
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